3、倒入食用油烧至五成热，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、太厚不容易入味。准备好食材。盐3克

做法：1、

8、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

2、

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

3、

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

9、使其入味。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，