刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

2、

8、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、倒入食用油烧至五成热，

6、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。鸡蛋、

4、简单好吃，

9、

7、豆腐洗净，没做过的可以试试了。

3、

2、

3、成型后翻面，两面翻面。平底锅加热，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，营养好吃，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，