做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

7、简单好吃，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

8、豆腐洗净，太薄容易碎掉，切薄片。以为就是一盘煎蛋，

2、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

3、

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olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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3、加入盐，平底锅加热，

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，