4、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。原来内有乾坤。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，

2、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。营养好吃，

2、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

7、准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、

5、一学就会！

3、平底锅加热，豆腐洗净，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、