2、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

olivia美食记录：

1、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，

4、使其入味。

6、

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、再放入秋葵。原来内有乾坤。两面翻面。

2、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，加入少许葱花。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，