刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，

3、两面翻面。

6、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

3、

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、盐3克

做法：1、简单好吃，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

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2、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，切薄片。豆腐洗净，

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olivia美食记录：

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