2、加入盐，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

4、放入豆腐浸泡5分钟，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、

7、

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

3、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

6、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、再放入秋葵。

8、鸡蛋2个，两面翻面。搅打成蛋液。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，