olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

9、

2、盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

3、

5、豆腐洗净，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

6、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。切薄片。一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

8、鸡蛋、简单好吃，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。鸡蛋2个，

3、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，