刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。加入盐，

7、

6、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。再放入秋葵。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

2、

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、两面熟透即可。切薄片。盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

2、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。简单好吃，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

8、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

3、

5、营养好吃，准备好食材。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，