4、平底锅加热，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

8、

3、一学就会！

3、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，成型后翻面，

2、

6、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

5、简单好吃，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。准备好食材。

9、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，太厚不容易入味。