刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，两面翻面。

2、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。准备好食材。

3、

6、

2、以为就是一盘煎蛋，

4、使其入味。

7、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。豆腐洗净，营养好吃，

3、

8、盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

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