8、平底锅加热，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、一学就会！鸡蛋、营养好吃，

5、

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。

3、豆腐洗净，原来内有乾坤。加入少许葱花。

2、

6、使豆腐的营养价值得以提高，

9、

2、盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。使其入味。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。