做法：1、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。加入少许葱花。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

2、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。两面翻面。

7、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

5、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

8、

3、切薄片。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。鸡蛋2个，

3、

4、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、太薄容易碎掉，