2、

3、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。一学就会！加入少许葱花。

4、

8、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、豆腐洗净，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。加入盐，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

6、准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，

7、盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，