2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、

3、加入盐，

8、放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。一学就会！没做过的可以试试了。鸡蛋、简单好吃，准备好食材。

5、平底锅加热，成型后翻面，

2、

9、原来内有乾坤。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，