6、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，简单好吃，

3、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。

7、

2、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，盐3克

做法：1、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，

8、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。一学就会！鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

5、两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、切薄片。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，