8、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

4、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

9、倒入食用油烧至五成热，

2、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，使其入味。两面翻面。盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，原来内有乾坤。

7、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。成型后翻面，太厚不容易入味。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，加入盐，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、非常有营养又简单的一道菜。

2、