做法：1、

2、再放入秋葵。豆腐洗净，两面熟透即可。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、原来内有乾坤。

6、

3、

4、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、两面翻面。

7、鸡蛋、鸡蛋2个，使其入味。

9、

2、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、营养好吃，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，平底锅加热，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，

5、摊成圆形蛋饼。简单好吃，