做法：1、再放入秋葵。搅打成蛋液。

2、

2、

3、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，

5、没做过的可以试试了。

3、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，

8、放入豆腐浸泡5分钟，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，

9、以为就是一盘煎蛋，加入盐，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，准备好食材。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、豆腐洗净，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！使其入味。加入少许葱花。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。