刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、两面熟透即可。

3、盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。

7、

9、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，

2、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

3、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！平底锅加热，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、原来内有乾坤。

4、使其入味。

6、简单好吃，加入盐，