3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

2、准备好食材。营养好吃，原来内有乾坤。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、切薄片。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、使其入味。豆腐洗净，

2、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

7、