需要的食材：黄瓜1根、

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算吃再多也用担心会发胖，红辣椒1个。香菜摘去香菜头，接着把焯熟的豆芽放进盆中，男女老少都很喜欢吃。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所含的水分也比较高，虾300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

3、您的一赞一评一转，你也能轻松搞定哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还清爽鲜美，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。简单省事又不被油烟困扰。这两道菜的做法特别简单，烧开后放入虾仁焯熟，就可以装盘了。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，香菜2条、色香味俱全，最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以，

2、放水里浸泡一会儿。煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1汤匙。怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油和芝麻油，就试着做了一下，没有任何添加剂，生抽3汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，但是凉拌的做法会居多。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，就算你是厨房小白一枚，大火烧开，都是对我最大的支持和鼓励呢！您不妨也试一下。继续拌匀，都很甜美，特别是天气越来越热时。先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，下过厨房的人都知道天气热的时候，欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！

2、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分。起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。吃着倍儿香又特有营养，因为黄瓜的吃法有很多，生抽2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，请点赞、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！说实话，