5、成型后翻面，

9、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，

8、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，平底锅加热，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

4、

2、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

6、两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

7、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋打入碗中，两面翻面。

3、搅打成蛋液。鸡蛋、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。切薄片。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、