做法：1、

5、营养好吃，太厚不容易入味。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

3、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，

2、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、原来内有乾坤。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

7、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，简单好吃，

9、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

4、太薄容易碎掉，再放入秋葵。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，