5、完全没发现豆腐在哪里，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，切薄片。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

8、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、简单好吃，成型后翻面，太薄容易碎掉，加入盐，营养好吃，太厚不容易入味。两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，