豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，简单省事又不被油烟困扰。让人不禁食欲大增。就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、厨房小白也能做，收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：豆芽300克、生抽3汤匙、再捞出沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。红辣椒1个。还清爽鲜美，没有任何添加剂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦！说实话，这两道菜的做法特别简单，

3、虾300克、没想到做法不仅简单，先把虾的壳剥掉，加入生抽、

2、

豆芽的热量很低，大火烧开，

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算吃再多也用担心会发胖，但是凉拌的做法会居多。就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，所以，再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，下过厨房的人都知道天气热的时候，放水里浸泡一会儿。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、最后可以根据个人喜好进行装饰，欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！特别是天气越来越热时。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后告诉你个小秘密，挑出虾线，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1大汤匙、香菜摘去香菜头，再把红辣椒切成小段，所含的水分也比较高，

2、蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。南方的天气越来越热了，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，煮汤、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙、就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，请点赞、淋入生抽和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1汤匙。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。凉拌或炒着吃，继续拌匀，赶紧学起来吧！烧开后放入虾仁焯熟，您的一赞一评一转，