6、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

2、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。切薄片。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。太薄容易碎掉，

4、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、平底锅加热，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，

9、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

3、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、准备好食材。简单好吃，鸡蛋打入碗中，

7、

5、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、使其入味。

2、一学就会！