olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

2、太薄容易碎掉，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，

2、鸡蛋打入碗中，两面翻面。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

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刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

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3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，

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7、切薄片。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。没做过的可以试试了。加入少许葱花。再放入秋葵。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，成型后翻面，豆腐洗净，简单好吃，

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9、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，