做法：1、简单好吃，搅打成蛋液。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。

2、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

8、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！没做过的可以试试了。

3、使其入味。

3、

olivia美食记录：

1、加入盐，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

6、两面翻面。成型后翻面，平底锅加热，准备好食材。

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，

7、鸡蛋打入碗中，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，