以为就是一盘煎蛋，切薄片。两面熟透即可。鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。搅打成蛋液。再放入秋葵。

8、

2、

3、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

5、两面翻面。营养好吃，

4、盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

3、

6、

9、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

2、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。

7、加入少许葱花。成型后翻面，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，