刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

3、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，

9、豆腐再加上一些蔬菜，

6、放入豆腐浸泡5分钟，

7、加入少许葱花。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，再放入秋葵。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

3、原来内有乾坤。

4、

2、

2、

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，