9、

4、秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，

8、鸡蛋与豆腐同吃，

3、两面熟透即可。切薄片。简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，鸡蛋、太厚不容易入味。没做过的可以试试了。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，加入少许葱花。

5、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

3、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

6、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。准备好食材。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，搅打成蛋液。

2、

7、