配料：葱1小段，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、准备好食材。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，加入盐，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。

3、两面熟透即可。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！加入少许葱花。

9、使其入味。太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，

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