2、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

3、

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

5、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。平底锅加热，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。使其入味。豆腐洗净，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。简单好吃，

4、一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

2、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，

7、