2、

olivia美食记录：

1、加入盐，

3、倒入食用油烧至五成热，简单好吃，没做过的可以试试了。

8、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

6、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、切薄片。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。豆腐洗净，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。两面翻面。

4、营养好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

9、

5、

7、

2、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，