5、

6、加入少许葱花。

3、鸡蛋与豆腐同吃，

7、

4、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！加入盐，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

8、

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，摊成圆形蛋饼。准备好食材。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。豆腐洗净，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。再放入秋葵。