9、原来内有乾坤。两面熟透即可。

3、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。

7、太薄容易碎掉，鸡蛋、

3、

8、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，

5、平底锅加热，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。

2、一学就会！营养好吃，

2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

6、