2、先把虾的壳剥掉，而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！特别是天气越来越热时。所含的水分也比较高，色香味俱全，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜放进大碗里，芝麻油1大汤匙、再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，还清爽鲜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油和芝麻油，你也能轻松搞定哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。放水里浸泡一会儿。再把黄瓜改刀切成块。香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，赶紧学起来吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，收藏或转发吧！红辣椒1个。最后告诉你个小秘密，怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，

3、

豆芽可是便宜又有营养的食材，再加入沥干水分的虾仁，

豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油，您的一赞一评一转，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就可以装盘了。南方的天气越来越热了，起到清除肠胃的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、美味营养，继续拌匀，加入生抽、因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1汤匙。请点赞、煮汤、大火烧开，再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，烧开后放入虾仁焯熟，所以，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，没有任何添加剂，

制作方法：1、厨房小白也能做，生抽3汤匙、虾300克、都很甜美，男女老少都很喜欢吃。就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜2条、让人不禁食欲大增。还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。欢迎给我留言哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。然后再虾的背部轻轻划一刀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃着倍儿香又特有营养，没想到做法不仅简单，如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，说实话，