刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、简单好吃，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、使其入味。加入少许葱花。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、准备好食材。

4、鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

7、没做过的可以试试了。两面翻面。加入盐，豆腐洗净，

3、

2、一学就会！平底锅加热，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

9、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，

2、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

8、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，