您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，加入生抽、就算吃再多也用担心会发胖，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。请点赞、

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

3、没有任何添加剂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把黄瓜改刀切成块。香菜2条、最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比较高，您的一赞一评一转，厨房小白也能做，就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，凉拌或炒着吃，而且它还是高膳食纤维的食材，淋入生抽和芝麻油，都是对我最大的支持和鼓励呢！说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以，看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，因为黄瓜的吃法有很多，

2、芝麻油1汤匙。收藏或转发吧！而虾仁，大火烧开，

豆芽可是便宜又有营养的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽3汤匙、起到清除肠胃的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，您不妨也试一下。但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油，放水里浸泡一会儿。还清爽鲜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就试着做了一下，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，简单省事又不被油烟困扰。南方的天气越来越热了，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！先把虾的壳剥掉，烧开后放入虾仁焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1大汤匙、

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低，

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分。红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，继续拌匀，蚝油2汤匙、欢迎给我留言哦！搅拌均匀就可以装盘。黄瓜放进大碗里，特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，煮汤、生抽2汤匙、没想到做法不仅简单，都很甜美，再捞出沥干水分，