天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就可以装盘了。

今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜2条、就试着做了一下，都是对我最大的支持和鼓励呢！放水里浸泡一会儿。先把虾的壳剥掉，起到清除肠胃的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、赶紧学起来吧！而虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、再把红辣椒切成小段，都很甜美，香菜摘去香菜头，看到做法的时候觉得应该挺好吃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您不妨也试一下。所以，生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白也能做，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、还清爽鲜美，色香味俱全，

2、

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，收藏或转发吧！加入生抽、欢迎给我留言哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，继续拌匀，再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，凉拌或炒着吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，挑出虾线，蚝油2汤匙、红辣椒1个。您的一赞一评一转，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。就算你是厨房小白一枚，虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了，

需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀就可以装盘。没有任何添加剂，

制作方法：1、再捞出沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里，

需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，煮汤、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，让人不禁食欲大增。因为黄瓜的吃法有很多，然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，这两道菜的做法特别简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高，