4、搅打成蛋液。准备好食材。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

3、鸡蛋打入碗中，

7、

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、简单好吃，切薄片。

2、

olivia美食记录：

1、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋、使其入味。

6、豆腐洗净，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。两面翻面。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

9、盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，两面熟透即可。平底锅加热，成型后翻面，

3、太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，