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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。两面熟透即可。再放入秋葵。太薄容易碎掉，一学就会！太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。准备好食材。

4、摊成圆形蛋饼。

5、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，没做过的可以试试了。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

3、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、简单好吃，搅打成蛋液。

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3、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

7、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

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