8、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。简单好吃，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。搅打成蛋液。

3、豆腐洗净，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

9、再放入秋葵。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，

6、使其入味。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、

5、使豆腐的营养价值得以提高，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

2、