8、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、

9、

6、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

5、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。简单好吃，豆腐洗净，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

2、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

4、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，