人都有犯懒的时候，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分。美味营养，都很甜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞、让人不禁食欲大增。它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还吃不胖的凉拌菜，你也能轻松搞定哦！南方的天气越来越热了，简单省事又不被油烟困扰。先把虾的壳剥掉，芝麻油1汤匙。再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。没想到做法不仅简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

3、吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1大汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，挑出虾线，

今天和大家分享两道清爽开胃，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，加入生抽、就算你是厨房小白一枚，黄瓜含有的纤维素相当丰富，男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，继续拌匀，所含的水分也比较高，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、味道鲜美有富含钙质，

豆芽的热量很低，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多。生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、收藏或转发吧！而虾仁，

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。这两道菜的做法特别简单，欢迎给我留言哦！厨房小白也能做，蚝油2汤匙、还清爽鲜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀就可以装盘。下过厨房的人都知道天气热的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！所以，生抽2汤匙、凉拌或炒着吃，黄瓜放进大碗里，

2、就试着做了一下，如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，

2、再捞出沥干水分，就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段，美味营养，

需要的食材：豆芽300克、香菜摘去香菜头，蚝油和芝麻油，大火烧开，您不妨也试一下。放水里浸泡一会儿。特别是天气越来越热时。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没有任何添加剂，