9、加入盐，鸡蛋、一学就会！再放入秋葵。

6、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，太薄容易碎掉，

8、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。准备好食材。切薄片。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。两面翻面。

5、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

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olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

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4、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，