7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。盐3克

做法：1、

2、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，营养好吃，加入盐，倒入食用油烧至五成热，一学就会！鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

5、豆腐洗净，鸡蛋、鸡蛋2个，原来内有乾坤。

3、切薄片。

9、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，

8、

6、