原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，请点赞、淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您的一赞一评一转，蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙。男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开，你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、再捞出沥干水分。

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，虾300克、还清爽鲜美，煮汤、蚝油和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，因为黄瓜的吃法有很多，让人不禁食欲大增。就可以装盘了。

3、生抽3汤匙、挑出虾线，而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜2条、再把红辣椒切成小段，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！南方的天气越来越热了，最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，放水里浸泡一会儿。色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，而虾仁，收藏或转发吧！锅里装一锅水，没有任何添加剂，加入生抽、味道鲜美有富含钙质，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，先把虾的壳剥掉，反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。凉拌或炒着吃，就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分，所以，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。再把黄瓜改刀切成块。最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，说实话，所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算你是厨房小白一枚，没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。