7、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

9、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。加入少许葱花。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

3、

刚开始看见这道菜的时候，

6、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

5、使其入味。

2、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

8、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，